Auteur : clasamflo

Votre « Moment » sur contribution consciente (donation volontaire)

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Le pourquoi, dans mon cheminement énergétique et spirituel, j’ai eu envie d’évoluer et d’offrir mes services sur un mode de donation volontaire. (après 10 ans de pratique) Un soin sur donation volontaire n’est pas une gratuité mais une rencontre cœur à cœur, d’humain à humain.. Parce que c’est ce qui vibre et résonne le plus fort à ce moment ci dans ma vie.

Parce que des soins énergétiques et des soins massothérapie ne devraient pas être considérés comme un luxe.

Parce que prendre du temps pour soi ne devrait jamais avoir de limitations financières…

Parce que je crois que tout le monde devrait avoir accès à un toucher bienveillant, à une écoute empathique et sans jugement.

Parce qu’une question de manque d’argent ne devrait jamais être une raison de se priver de soins qui font tant de bien sur une base régulière.

Parce que le temps ne s’achète pas et qu’il n’a pas de prix…

Parce que c’est important de pouvoir se déposer pour « ventiller », pour alléger la charge mentale et les tensions liées au stress et à l’anxiété.

Parce que la pandémie a aussi privé les contacts humains, chaleureux et si bénéfiques

Mon but n’est pas d’offrir des soins moins cher que les autres thérapeutes mais de vous donner accès à des soins, qui sont malheureusement réservés à des gens riches. Parce que c’est aussi, bien plus en harmonie avec les enseignements que j’ai reçus sur la philosophie Bouddhiste

Je vous invite donc, si vous êtes dans une situation de précarité financière et sans assurances collectives, à oser prendre votre « Moment » avec moi sur contribution consciente (donation volontaire)

(Le tarif de référence est 100$ plus taxes pour la consultation de 90 minutes) Mais vous payez en fonction de ce que vous avez vécu et ressenti. Vous payez ce que vous pouvez. Contactez moi si vous avez des interrogations sur la donation volontaire

La prise de votre « Moment » se fait toujours via mon site web ou vous avez accès à mon agenda de disponibilités. (9 plages horaires par semaine pour vous)

M’installer à Kamouraska(St Denis de la Bouteillerie)

clasamflo

En Juin 2022, je m’installe dans le comté de Kamouraska, plus particulièrement dans la petite municipalité de St-Denis de la Bouteillerie. L’appel du fleuve, de la nature et de l’air pure ont eu raison de moi.

Thérapeute holistique agréée FQM certifiée Or. Reconnue à Montréal depuis 2014, je suis spécialisée dans l’accompagnement par un toucher bienveillant.

Ce n’est pas juste un massage que j’ai à offrir, c’est AUSSI et SURTOUT un accompagnement, une écoute emphatique, un toucher du cœur, une connexion à soi.

J’ai accompagné des centaines de personnes mensuellement ou sporadiquement en massage et en soin énergétique afin d’aider à apprivoiser, à réduire le stress et l’anxiété. Ma spécialité est axée sur la conscience corporelle.

Riche de plus de 3000 massages et soins énergétiques ainsi que plus de 1500 heures de formation, c’est avec bienveillance, empathie et humilité que je vous invite à prendre « Un Moment Pour Soi » pour plonger en vous vers une profonde détente, spirituelle et énergétique.

Pour le faire, c’est via mon site web, où vous avez accès à mon agenda de disponibilités. Je vous invite donc à visiter celui-ci afin d’en apprendre davantage sur moi, sur mon parcours et y lire mes articles qui traitent sur le stress, l’anxiété et la conscience de soi.

Mon bureau à partir de juin est au 1 Route 132 E St Denis De La Bouteillerie

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de mieux-être.

Votre santé émotionnelle est une priorité

clasamflo

Prendre du temps pour vous même, pour vous écouter, vous détendre, vous reposer…Sans culpabiliser… Comme je vous dis toujours pensez quand on est à bord d’un avion, les consignes en cas sont: sécurisez vous en premier ensuite les autres…

Prendre un moment pour faire ce qui vous nourrit, ce qui vous recharge d’énergies positives, ce qui vous passionne et qui vous fait plaisir

Prendre du recul sur ce qui vous créé du stress et qui perturbe votre équilibre et votre sérénité. Prendre un moment de distance avec ce que vous ne pouvez changer…

Rappelez-vous que votre santé mentale est une priorité. Apprenez à la préserver en vous offrant du temps pour vous avec des activités qui vous font du ben et aussi par un soin massothérapie ou un soin énergétique. Sérénité absolue et garantie. Je vous reçois dans un espace sacré, dédié à votre mieux-être avec bienveillance.

Pour la santé mentale, la massothérapie demeure un service essentiel et je suis honorée de vous recevoir et vous accompagner par le corps sur le chemin du bien-être.

Série mantra de protection-3

clasamflo

Peu de gens savent que je chante intérieurement des mantras lors de mes soin (massage et soin énergétique) Oui, ça peut paraître étrange pour certain… Ce qu’on ne comprends pas peut faire peur… Un mantra est une phrase sacrée qui veut dire protection. Un mantra est donc une formule mentale qui protège. La récitation d’un mantra a donc un effet bénéfique sur l’univers mais aussi sur la personne qui le récite en lui procurant un bienfait mental, spirituel et un bien être physique. Il apaise donc le mental… et on en a tous besoin en ce moment.

J’ai envie de vous présenter mes préférés. (voici mon troisième, sans ordre d’importance, je les aime tous inconditionnellement)

En ce temps de post pandémie, ou l’anxiété est et a été présente, pourquoi pas vous offrir un petit moment, bien installé dans votre salon, ou dans un endroit ou vous êtes bien, les yeux fermés en vous laissant bercer au son de mes mantras préférés.

Je vous présente ici « Chattr chakkr Vartee »: Ce mantra efface la peur, l’anxiété, la dépression et les phobies. Il apporte et inspire le courage, le contrôle de soi et la grâce. C’est aussi un mantra d’ouverture du cœur. Ce mantra contourne les peurs et les doutes et apporte courage et force intérieure. C’est un mantra guerrier! ( Ce n’est pas rien) Récitez ce mantra aussi souvent que vous le voulez

Chattr chakkr Varti- Chattr chakkr Bhugte- Suyambhav Sarab Da Sarab Jugte
Dukalang pranasi Dayalang Sarupe-Sada Ang Sange Abhangang Bibute

Au plaisir de vous recevoir en soin
Claude

Série de mantras de protection 2

clasamflo

Peu de gens savent que je chante intérieurement des mantras lors de mes soin (massage et soin énergétique) Oui, ça peut paraître étrange pour certain… Ce qu’on ne comprends pas peut faire peur… Un mantra est une phrase sacrée qui veut dire protection. Un mantra est donc une formule mentale qui protège. La récitation d’un mantra a donc un effet bénéfique sur l’univers mais aussi sur la personne qui le récite en lui procurant un bienfait mental, spirituel et un bien être physique. Il apaise donc le mental… et on en a tous besoin en ce moment.

J’ai envie de vous présenter mes préférés. (voici mon 2ième, sans ordre d’importance, je les aime tous inconditionnellement. Celui ci est pour éliminer les douleurs)

En ce temps de post pandémie, ou l’anxiété est et a été présente, pourquoi pas vous offrir un petit moment, bien installé dans votre salon, ou dans un endroit ou vous êtes bien, les yeux fermés en vous laissant bercer au son de mes mantras préférés.

Je vous présente ici « Teyata Om Bekandze » J’ai été initié à celui-ci lors d’une retraite de passeuse de lumière en 2014, (pendant 5 jours)

Si vous avez envie de le chanter: « Teyata Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samudgate Soha ». (Cette récitation est une traduction occidentale du mantra Tibétain et a été approuvé par Yeshe Donden, jadis, le médecin du Dalaï Lama.) « Puisse les innombrables malades être rapidement libérés de la maladie et puissent toutes les maladies des êtres disparaître à jamais » c’est aussi celui-ci que je chante mentalement lorsque je vous masse.

Au plaisir de vous recevoir en soin
Claude

Série de mantra de protection

clasamflo

Peu de gens savent que je chante intérieurement des mantras lors de mes soin (massage et soin énergétique) Oui, ça peut paraître étrange pour certains… Ce qu’on ne comprends pas peut faire peur…
Un mantra est une phrase sacrée qui veut dire protection. Un mantra est donc une formule mentale qui protège. La récitation d’un mantra a donc un effet bénéfique sur l’univers mais aussi sur la personne qui le récite en lui procurant un bienfait mental, spirituel et un bien être physique. Il apaise donc le mental… et on en a tous besoin en ce moment.

J’ai envie de vous présenter mes préférés. (voici mon premier, sans ordre d’importance, je les aime tous inconditionnellement)

En ce temps de post pandémie, ou l’anxiété est et a été présente, pourquoi pas vous offrir un petit moment, bien installé dans votre salon, ou dans un endroit ou vous êtes bien, les yeux fermés en vous laissant bercer au son de mes mantras préférés.

Je vous présente ici « Om tryambakkam »: C’est l’un des plus beaux et plus puissant mantra en sanskrit. Il est considéré comme un mantra d’éveil, de purification karmique, de guérison mental, émotionnel et physique. ( Ce n’est pas rien)

Si vous avez envie de tenter de le chanter (bien que ce ne soit pas nécessaire)

Om Tryambakam Yajamahe, Sugandghim Pushtivardhanam, Urvarukamiva Bahndhanam, Mrityor Mukshiya Maamritat…. Om

Fermez vos yeux et laissez vous bercer..

Au plaisir de vous recevoir en soin

Claude

Prendre soin de soi, vers une meilleure santé émotionnelle

clasamflo

Prendre du temps pour vous même, pour vous écouter, vous détendre, vous reposer…

Prendre un moment pour faire ce qui vous nourrit, vous recharge d’énergies positives, ce qui vous passionne et vous fait plaisir…

Prendre du recul sur ce qui vous stresse et qui perturbe votre équilibre et votre sérénité…

Prendre un moment de distance avec ce que vous ne pouvez pas changer, sur ce que vous ne pouvez pas contrôler…

Rappelez vous que votre santé émotionnelle est une priorité. Apprenez à la préserver en vous offrant du temps pour vous avec des activités qui vous font du bien et aussi par un soin massothérapie ou un soin énergétique.

Je vous reçois avec bienveillance dans un espace sacré, dédié à votre mieux-être.

Pour la santé mentale, la massothérapie demeure un service essentiel en ce temps de pandémie. Je suis honorée de pouvoir vous recevoir et vous accompagner en toute sécurité.

Namaste
Claude

Massage: Le supercarburant pour augmenter vos hormones du bonheur

clasamflo

Il y a un moment ou je ne vous ai pas parlé des hormones en « ines » que j’appelle depuis plusieurs années: les hormones du bonheur

De nombreuses études en neurosciences prouvent que ces hormones sont libérées, circulent et imprègnent votre corps lors d’un massage. Ces hormones influencent votre humeur, vos émotions et votre énergie.

Visitons les:

SÉROTONINE: c’est celle qui est reconnue pour libérer les tensions et le stress, améliore le sommeil. Elle est aussi impliquée dan la régulation des comportements, l’humeur, l’anxiété… Elle serait également impliquée dans la motivation et la prise de décision. Inondez votre corps de sérotonine avec un massage!

L’OCYTOCINE: hormone de l’amour, de la confiance, du lien social et conjugal. L’ocytocine réduit aussi l’anxiété et le stress survenant lors des interaction sociales, elle freine la sécrétion de cortisol (hormone qui cause le stress) elle réduit aussi la douleur et augmente l’empathie. En attendant votre massage, voici quelques gestes qui libèrent aussi l’ocytocine: faire des câlins, caresser un animal, manger quelque chose de délicieux, faire des compliments.

DOPAMINE: celle-ci est reconnue pour augmenter le plaisir (on en a bien besoin en temps de Covid), la motivation et la concentration. Elle est aussi appelée molécule du plaisir et joue un rôle dans le comportement. Un bas niveau de dopamine peut mener à un manque de motivation, à de la fatigue à des comportements addictifs et à des changements d’humeur. Ici aussi, en attendant votre massage, voici quelques gestes qui libèrent la dopamine: faire de l’exercice, passer du temps à l’extérieur, méditer, caresser un animal.

L’ENDORPHINE: la belle hormone de la détente, elle est anxiolytique et relaxante. Elle agit sur la réduction de la douleur et provoque aussi une sensation de relaxation, de bien-être voire dans certains cas d’euphorie. En attendant votre massage, pour libérer l’endorphine, mangez du chocolat noir à au moins 80% de cacao, des fraises, des noix et faire du sport.

Offrez donc à votre corps un supercarburant, mieux-être garanti!

Namasté
Claude

Carence du toucher en temps de Covid

clasamflo

Le toucher est un réel antidote au stress.(Je vous le dit depuis 2014) Je reste convaincue que la thérapie par le toucher a le pouvoir de détendre votre corps et d’apaiser votre esprit. D’innombrables études prouvent les bienfaits du toucher. Et moi je dis toujours: quoi de plus thérapeutique que la détente!

En temps de Covid, on parle maintenant de (« skin hunger ») qu’on pourrait aisément traduire par « manque de toucher »… (ou, quand vous n’avez pas eu de RV galant depuis longtemps, que personne ne vous a fait un réel câlin sans arrières pensées, ou que vous avez eu besoin que quelqu’un vous prenne dans ses bras, c’est ça le (« skin hunger« ) le manque de contact physique

La privation de toucher crée vraiment un stress, entraine malheureusement aussi de l’anxiété, voire la dépression, voire aussi une diminution du système immunitaire.

Lorsque nous ne sommes pas touchés suffisamment, on peut se sentir seul et être moins enclin à la joie et au bonheur. Un manque de toucher cause une carence d’ocytocine,: hormone du mieux-être sécrétée lorsque vous touchez ou êtes touchés, et qui réduit le taux de cortisol qui cause le mauvais stress (j’ai écris plusieurs articles sur le cortisol versus les belles hormones en « ines »)

Ma pratique de la massothérapie se veut à vous sensibiliser (depuis mes débuts et non depuis cette pandémie) aux manques et aux bienfaits d’un toucher conscient, sain, apaisant, réconfortant, nourrissant et de vous faire prendre conscience des extraordinaires bienfaits du toucher. Et comme je vous dis toujours,: le toucher est un réel besoin et non un luxe. J’aime à penser que je transforme la culture du toucher un massage à la fois.

Après plus de 20 ans dans un monde compétitif de ventes, j’en ai rencontré des gens stressés…(moi la première à cette époque) toutes étaient épuisées par les pressions quotidiennes… la plupart des gens ne prennent pas conscience que la Covid-19 est aussi une épidémie de privation de toucher, cette carence ajoute stress et anxiété en ce moment… que, quelle que soit notre situation amoureuse, on a besoin de contact physique… sachez que plus vous augmentez vos contacts physiques, plus vous diminuez le stress… Optez pour vous offrir Un Moment en consultation avec moi.

Ma pratique dite holistique se veut pour un état de optimal de votre bien être, en prenant compte de vous, dans votre ensemble, c’est à dire; corps, esprit, émotions, âme… le toucher, le massage, en plus d’être un excellent antidote au stress, est aussi un très bon moyen pour exprimer ses émotions, pensez a un contact doux d’une main posée sur l’épaule d’un proche quand ça ne vas pas bien, par la conscience de votre corps qui a besoin d’être touché avec empathie quand vous me consultez, ça fait tellement de bien tout ça.

Avec cette pandémie de Covid, de nombreuses personnes sont en grand manque de toucher et souffrent de ce que le Dr Tiffany Field appelle le « skin hunger« . Contrez ce manque par un massage, un soin énergétique ou un soin aux bols Tibétains avec moi,

Zone rouge, masques, ça n’empêche pas mes mains d’être connectées à mon cœur et à tout votre être. Et les mesures sanitaires sont scrupuleusement respectées.

Cet article résonne en vous, n’hésitez pas à le partager pour diffuser du bien-être autour de vous.

Namaste
Claude