Imaginez-vous quand vous êtes en train de vous faire masser… Au fur et à mesure que le massage progresse, vous sentez bien le début de la détente corporelle. Vos muscles s’assouplissent, votre système nerveux se calme.

Maintenant, imaginez votre ressenti à la fin de la séance de massothérapie, vous êtes calme, relax, vous vous sentez bien, vos sens en alerte.

Tous ceux qui reçoivent des séances de massothérapie comprennent les bienfaits que le massage apporte. Les massages sont en général donnés aux adultes et aux bébés, mais qu’en est-il pour les enfants et les ados?

Si le massage aide le corps à être plus calme et détendu, il est tout indiqué pour les jeunes qui sont anxieux, stressés par l’école, les performances sportive, la gestion de leur temps au quotidien ainsi que ceux qui souffrent de TDA/TDAH.

Des études faites par le TRI (Touch Research Institute) à l’université de Miami prouvent que des massages sur une base régulière devraient faire partie du traitement de l’anxiété et des troubles TDA/TDAH. Ces études ont démontées (et remarqués par leurs professeurs) que des ados qui recevaient 15 minutes de massage à chaque jour étaient beaucoup plus attentifs en classe et se chamaillaient moins et se disaient plus heureux. Ce n’est pas rien!

Une autre étude tout aussi concluante a démontrée que sur des enfants de 7 à 18 ans qui recevaient un massage de 20 minutes 2 fois par semaine il y avait un impact immédiat sur leur humeur et sur l’amélioration de leur comportement en classe et qu’eux aussi ont rapportés se sentir plus heureux.

Offrir des séances de massothérapie à votre jeune, c’est un beau cadeau de vie. Les séances vont l’aider à garder un « focus », à être plus calme, à augmenter sa confiance en soi, à être plus apte à faire les devoirs et à ralentir et espacer les sautes d’humeurs.  Parce que la plupart des jeunes ont de la difficulté à rester sans bouger sur un longue période, je vous conseille de débuter par des séances de  massage de 30 minutes.

Pour les parents qui aimeraient intégrer une routine de massage à la maison entre mes séances, je peux aisément vous montrer une petite routine de manœuvres à faire sur une chaise par dessus les vêtements. Vous allez rapidement remarquer une belle complicité se développer entre vous.

En offrant des séances de massothérapie à vos enfants, vous leur donnez aussi l’opportunité de se connecter à eux-mêmes, vous leur offrez l’occasion de ralentir leur système nerveux qui se traduiront par de meilleures journées à l’école, de meilleures interactions avec leurs amis, leurs professeurs et avec vous aussi. Ils seront habités par un beau sentiment de bien-être et de bonheur.

Offrez-leur « un moment pour soi »

Claude