Le massage est un acte sacré

Le massage est un acte sacré que je fais dans la lenteur et dans la présence à soi.

L’intention est de vous connecter à votre corps, de vous permettre d’observer ce qui se passe en vous. Il ouvre un espace sur la puissance d’acceptation de votre corps, vous aide à être présent, augmente la confiance et vous rempli d’amour de soi.

Il apaise le mental et permet de vous connecter à votre vécu corporel et émotionnel. Il permet aussi de soulager les tensions accumulées et de permettre à votre énergie vitale de circuler librement.

Osez prendre Un Moment Pour Soi, sérénité absolue
Namaste
Claude

Le besoin d’être touché

Je vous reçois dans un espace où règne le respect, l’écoute, et l’empathie, avec un toucher bienveillant.

Quand vous êtes en mesure de nommer votre besoin d’être touché, de vouloir entrer en contact avec vous même, avec votre énergie, d’oser prendre conscience de votre corps, et de venir chercher le manque de contact physique dans votre vie c’est à ce moment que mon soin prend toute son authenticité bienveillante.

Environ 70% de ma clientèle sont des femmes célibataires, qui nomment leur besoin de contact physique. Mon soin tient compte de la globalité de votre être, tant au niveau physique, émotionnel que spirituel. Il est englobant, lent, profond avec des bercements et de longues vagues unificatrices vous permettant ainsi de ressentir un mieux être profond.

Venez goûter à la pleine conscience de votre corps, prenez « Un Moment Pour Soi »
La sérénité au Rendez-Vous.

Namaste
Claude

 

Le toucher sain, emphatique lors de votre soin (témoignage d’une cliente)

Très chère Claude,
Notre courte conversation au sujet des mots justes a fait son chemin…
Voici les mots que j’emploierais pour décrire ton toucher : Présent, enveloppant, apaisant et surtout bienveillant.
On pourrait aussi dire que ton toucher est empreint d’un profond respect et d’une tendresse pour l’être dans son ensemble.
En ce qui me concerne je décrirais maintenant l’effet de ce toucher par les mots suivants : Légèreté, ouverture, bien-être, calme.   J’ai l’impression de ne presque plus toucher le sol quand je pars de chez toi et c’est toujours avec un grand sourire.
En même temps ton massage me donne l’occasion de vraiment vivre un moment juste pour moi et dans ce monde stressant et toujours en mouvement c’est une richesse incroyable de pouvoir s’arrêter, s’étendre et prendre soin de soi.
Certaines personnes pensent que le massage est un luxe dont on peut facilement se passer…  Oui quand on va dans un spa et qu’on se paye un massage suédois à l’occasion.   Depuis que je vais chez toi j’ai la certitude que le massage a un pouvoir guérisseur, ne serait-ce que par le bien-être qu’il apporte.  Ce que le corps ressent il s’en souvient.   Je suis persuadée que j’ai plus de facilité à me détendre et me calmer.
Voilà un peu de ma réflexion Clignement d'œil
Bonne journée à toi.
Sylvie

Un hommage au corps au delà des apparences

Notre peau est le plus grand organe et un manque de contact physique peut entrainer des carences.

Le massage est vieux comme le monde. Il fait appel à l’expérience du toucher primordiale et malheureusement négligée dans notre société. Quand un enfant naît, on préconise de faire du « peau à peau » le plus tôt possible.

Notre société en général, réserve le massage qu’au rang physique (c’est à dire que pour soulager les tensions musculaires). Les gens ont tendance à consulter un massothérapeute que quand ils ont une douleur… à mon avis, ça prive de tous les autres bienfaits que le toucher peut apporter.

Mon massage holistique n’est pas basé sur un objectif thérapeutique musculaire mais plutôt dans un but de détente profonde et de mieux être avec vous même. À réduire le stress et l’anxiété.

En recevant un massage, vous aller retrouver le plaisir d’habiter votre corps, le plaisir de vous abandonner, de vous sentir plus vivant, plus ouvert, plus confiant. Sans parler des nombreux bienfaits des hormones (sérotonine, dopamine, ocytocine) libérées lors d’un massage. De nombreuses études le prouvent maintenant.

Mon  massage ne consiste pas uniquement à une série de mouvements qu’on apprend à l’école de massothérapie.

Pour moi, le massage est d’abord et avant tout, une communication empathique, bienfaisante, non verbale avec l’autre, un dialogue énergétique avec le corps.
Chaque massage est pour moi,  une œuvre créatrice, un hommage au corps au delà des apparence.
Chaque massage est pour moi, une rencontre, un partage de l’inexprimable, l’essentiel du mieux-être.
Chaque massage peux être une porte qui s’ouvre en vous vers un mieux-être physique, émotionnel, spirituel.

L’être humain a besoin de contact, si vous n’avez personne à câliner, ou contre qui vous blottir, offrez-vous mensuellement un soin massothérapie. Outre son effet relaxant, il favorise la connexion à soi, une paix intérieure, un meilleur sommeil et favorise l’acceptation de soi. Un cadeau de vie que vous vous faites à vous-même.

Tout toucher est une transmission énergétique qui harmonise et aide a mieux vivre sa vie et ses relations. D’une certaine façon, cette énergie est intelligente et se répand dans le corps suivant les besoins des différentes parties du corps en stimulant les capacités d’auto-guérison. Le toucher prend ainsi une dimension spirituelle au sens plus large du terme

Claude

 

Votre corps vous parle, écoutez-le

 

L’accélération du rythme de vie actuelle nous amènent à accumuler plus de stress qui nuit à notre équilibre intérieur. Plus nous avons des choses à faire, plus nous sommes tendus et moins nous restons conscients de notre corps et plus nous accumulons des tensions corporelles et émotionnelles… Un cercle vicieux dont le massage vous aide à en sortir de ce cercle.

Quand nous sommes stressés, nous perdons notre centre, notre enracinement. Nos épaules se tendent et montent, le cou, les mâchoires et le visage se crispent. Vous vous reconnaissez?

1 fois par mois ou selon votre envie, venez vivre, ressentir une paix intérieure, profiter d’un moment rien que pour vous, pour vous détendre, évacuer vos tensions physiques et émotionnelles, respirer, habiter votre corps par un massage ou une rencontre énergétique polarité, reiki ou massage sonore

Tout votre corps vous parle, écoutez-le

Namaste
Claude

 

 

Nouveau tarif

Parce que pour être massothérapeute, c’est 435 heures de formation
Parce que j’ai plus de 1000h de formation et que je continue à me former pour mieux vous accompagner, mon tarif est maintenant 100$.

Parce que vous êtes vous déjà posé la question? :
Combien de temps accordez vous à améliorer vos conditions extérieures? (Une déco plus jolie, un terrain rempli de fleurs, une plus belle voiture, un autre emploi etc.)

Ensuite, demandez vous combien de temps vous accordez à votre condition intérieure?
Pour plusieurs, c’est beaucoup moins. Une bonne condition intérieure apporte un bonheur durable. Les conditions extérieures apporte un bonheur certes, mais un bonheur temporaire… avez vous déjà réfléchi à ça?

Accordez-vous vos « moments » avec moi, je vous accompagne à vous aider à prendre plaisir à habiter votre corps, avec une introspection corporelle, une connexion à votre respiration, à vous réapproprier votre corps et à prendre conscience de vos tensions physiques et émotionnelles.

Parce que le toucher n’est pas un luxe mais un besoin fondamental

Namaste
Claude

 

Comment réduire une crise d’anxiété

5 trucs efficaces lors d’une crise d’anxiété

  • Regardez autour de vous
  • Trouvez 5 choses que vous pouvez voir et identifier
  • Trouvez 4 choses que vous pouvez toucher
  • Trouvez 3 choses que vous pouvez entendre
  • Trouvez 2 choses que vous pouvez sentir avec votre nez
  • Trouvez 1 chose que vous pouvez goûter

Cette technique s’appelle le « Grounding ». Ça vous aide quand vous sentez que vous perdez le contrôle et que vous vivez une crise d’anxiété.

Par mes soins holistiques, je suis spécialisée sur le stress et l’anxiété, je travaille sur la conscience corporelle qui vous aide a habiter votre corps et donc tendre diminuer les crise d’anxiété. Donc un 6ième truc est un moment avec moi.
Prise de RV simple en ligne.

Namaste
Claude

Soin énergétique

Quoi de plus naturel que de poser ses mains sur une partie douloureuse de son corps. (les enfants le font spontanément)

Lorsqu’on a mal au ventre, on pose instinctivement nos mains dessus… si on se cogne le coude, on pose aussi notre main dessus pour soulager la douleur. C’est un geste naturel et tout simple, on peut aussi dire que c’est un geste qui soigne. Ce geste est donc celui de l’imposition des mains, c’est un soin énergétique.

De tout les temps, l’homme a utilisé les soins énergétiques pour guérir les malades. Avec notre ère technologique les soins énergétiques ont été mis au second plan. Aujourd’hui, on en entend de plus en plus parler, un retour aux sources s’effectue et de plus en plus d’études démontrent les nombreux bienfaits des soins énergétiques.

Les soins naturels énergétiques sont bénéfiques pour tous! Lorsque vous vivez des situations qui bousculent votre vie, ça bouleverse aussi l’équilibre de vos énergies qui donnent un impact sur votre corps physique et le corps subtil, c’est généralement à ce moment que les malaises se font ressentir.

Les traitements énergétiques que ce soit le Reiki, la polarité ou un soin aux bols tibétain selon la médecine traditionnelle Tibétaine visent à rétablir l’équilibre et l’harmonie des énergies subtiles afin d’augmenter le taux vibratoire et créer un état de bien-être physique.

Un de ces traitements énergétiques convient parfaitement aux gens désirants améliorer leur qualité de vie qui peut être  diminuée par l’anxiété, la fatigue, l’épuisement professionnel, les peurs, les émotions perturbatrices ou un mal-être général.

Suite à la réception d’un de ces soins, il est tout à fait normal d’observer une remontée des émotions ou des symptômes physiques, ces réactions sont liés à la libération de certaines mémoires ou de blocages énergétiques. Cette libération favorise donc la circulation d’énergie et lorsqu’elle circule à nouveau, le corps se répare de façon naturelle.

Un soin énergétique que ce soit Reiki, polarité ou soin sonore selon la médecine traditionnelle Tibétaine que j’offre sont une valeur ajoutée à votre vie. Ils sont complémentaires et ne remplacent en aucun cas un traitement médical et ne substitue pas à la médecine.

Plongez en vous en vous offrant un soin énergétique.

Namaste
Claude

 

Comment être mieux dans son corps par le massage Californien

Un massage, en dehors de tout but médical  vous procure de nombreux bienfaits car il vous ramène à votre corps, à la nécessité de prendre soin de votre corps, de vivre mieux dedans et avec, dans une société qui nous amène trop souvent à « tirer la corde par les deux bouts »

Les bienfaits du massage Californien sont à la fois physiques, psychologiques et émotionnels. Les effets sont d’abord mécaniques, c’est à dire que les mouvements améliorent la circulation sanguine. Cet apport sanguin favorise l’élimination des déchets métaboliques qui se traduisent concrètement par la diminution voire la disparition de la fatigue avec un massage sur une base régulière. Psychologique par une grande impression de soulagement qui se fait immédiatement ressentir. Il libère aussi les hormones (que j’aime appeler les hormones en « ine » ou les hormones du bonheur) pour procurer un grand sentiment de bien-être. En vous ramenant à votre corps, vous vous connectez aussi à vos émotions, une douleur particulière est souvent lié à une douleur émotionnelle inconsciente.  (Vous pouvez lire mes nombreux articles sur les hormones sécrétées lors d’un massage).

Une des différences marquantes du massage Californien est de conscientiser l’importance du contact par le toucher pour l’épanouissement de la personne. Le massage Californien redonne de l’importance à votre corps, vous aide à retrouver le plaisir d’être bien dans votre corps et avec le corps de vos proches dans cette société occidentale trop mécanisée, informatisée, connectée virtuellement qui fait que plusieurs personnes sont de moins en moins connectés au toucher et à la sensorialité. Aucun de nous peut être bien avec une autre personne s’il est mal dans son corps.

Autre différence marquante est qu’en massage Californien, on s’adresse à la personne et non qu’aux muscles. Vous avez une douleur au mollet par exemple, ce mollet est connecté à votre jambe qui elle est connectée à vos hanches qui sont connectées à votre dos et ainsi de suite. Les mouvements sont lents et profond et englobant ainsi que des manœuvres pour unifier le corps, c’est à dire des manœuvres qui partent des pieds jusqu’au bout des doigts.

Plusieurs personnes croient à tord qu’un massage Californien est doux et léger, mais il est profond, donné avec écoute et compassion, un réel sentiment de mieux-être intérieur est ressenti.

Une fois qu’on goûte à un massage Californien, on y revient

Namaste
Claude

 

Comment « booster » les hormones du bonheur

 

Dopamine, Sérotonine, ocytocine, endorphine… ces belles hormones du bonheur!

Ces hormones sont des neurotransmetteurs qui influencent le bien-être. Vous avez tendance à être déprimé, stressé… Vous pouvez faire de beaux choix personnels.

Laissez moi vous parler encore une fois de ces hormones  en « ine » dont je cite tout le temps quand vous venez me consulter en soin. Ces hormones réduisent le stress, inhibent la peur pour faire place au bien-être et à la sérénité. Dans ma pratique de la massothérapie, je ne travaille que sur la sécrétion de ces hormones, je travaille avec vous votre conscience corporelle, votre conscience de la respiration, la conscience de l’importance de la détente profonde physique, émotionnelle et spirituelle.

Endorphine: hormone qui a pour effet de relaxer les muscles et soulager la douleur. Elle a des propriétés analgésiques équivalentes à celles que procure la morphine. Une grande sensation de bien-être est ressentie quand cette hormone est sécrétée. Les câlins, le sport et les massages favorisent grandement la sécrétion d’endorphine

Dopamine: Hormone du bien-être et de la satisfaction. Quand on vous fait un compliment, quand on vous félicite, quand vous écoutez une musique que vous aimez, vous ressentez un bien-être, et bien c’est la montée de la dopamine que vous ressentez. Quand vous recevez un massage, la dopamine est sécrétée.

Sérotonine: Hormone qui stimule la bonne humeur. C’est celle qui est présente dans les antidépresseurs ISRS (Inhibiteur Sélectif de la Recapture de la Sérotonine) Je vous dit tout le temps que mes mains sont comme des capsules d’antidépresseurs :o) L’exercice physique augmente aussi  la sérotonine au cerveau. Fait intéressant; les sucreries augmentent la sérotonine… pour vous remonter le moral et avoir moins d’impact négatifs que des sucreries, offrez-vous un massage, la sérotonine est sécrétée.

L’ocytocine: Hormone souvent appelée « hormone de la tendresse ». Des chercheurs ont démontré l’impact de la libération d’ocytocine vs les niveaux de satisfaction… Faire un câlin, être gentil avec les autres stimule la production d’ocytocine. Imaginez 90 minutes de massage! Il est aussi prouvé que le stress empêche la production d’ocytocine. Stimulez la production de cette hormone en faisant des câlins, en caressant vos animaux de compagnie et en vous offrant un massage.

Je vous parle rarement d’œstrogène… Au fil de mes lectures et de mes recherches, j’ai appris que la production d’œstrogène décroit avec la ménopause et affecte l’humeur. Une façon d’augmenter le niveau d’œstrogène  est de pratiquer la méditation et le yoga qui eux diminuent le stress et l’anxiété (le cortisol, cette hormone du stress compromet la production d’œstrogène et toutes ces belles hormones en « ine » )

Petit lien pour voir en vrai une belle boule d’endorphine sécrétée https://www.facebook.com/sympasympacom/videos/488105694732547/

Ce pouvoir du bien-être est entre vos mains. Offrez-vous « Un moment pour soi »

Namaste
Claude