Je vous ouvre mon cœur partie 2 (Covid-19)

Bien voilà, avec les nouvelles directives gouvernementales du 22 mars 2020, je vous ouvre mon cœur une deuxième fois en vous avouant que je suis une personne qui aime avoir le contrôle des situations… eh bien là, tout ce que je peux faire, tout comme vous est de CULTIVER le LÂCHER-PRISE.
(lâcher prise selon Larousse: Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise)

Rien ne sert de se faire du soucis sur des situations qui sont hors de notre contrôle… Reconnaître que nous avons peu de maîtrise des événements (cause à effet) et qu’il est meilleur de rester dans l’instant présent. Oui oui, plus facile à dire qu’à faire… Mais travailler à mettre de côté nos attentes, nos désirs et d’accepter en pleine conscience les événements auxquels nous sommes confrontés…

Je suis en train de vous préparer une vidéo avec mes bols Tibétains pour vous connecter à vous et à la puissance vibratoire des sons sacrés. Un moment juste pour vous, dans le confort de votre demeure. Vous me manquez réellement, ça va me permettre de rester connectée à vous.

N’oubliez pas que j’ai mis en place des séances de Reiki à distance de 30 minutes à 40$ pour vous aider à vivre les difficultés liés au confinement. ici: https://claudeboulanger.com/2020/03/17/la-plenitude-du-reiki-a-distance/

Namaste
Claude

Pourquoi s’accorder 1 soin par mois à sa vie

Le massage ou un soin énergétique est un moment privilégié que l’on s’accorde pour prendre contact avec son corps. Tout en éveillant votre sens du toucher, il favorise la conscience corporelle, émotionnelle et intellectuelle. En période de stress, le massage permet d’apprivoiser vos différents bouleversements émotionnels et physiques, favorisant un état d’abandon et de détente profonde.

En plus de soulager les muscles fatigués, le massage favorise la production d’endorphines (antidouleur-antidépresseur naturel) qui atténuent vraiment le niveau de stress, améliorent le sommeil, réduisent l’anxiété et procurent un sentiment de pur bien-être.

Il favorise aussi la production de sérotonine (neurotransmetteur) qui contribue grandement à favoriser le sommeil et à calmer le système nerveux.

Ma pratique de la massothérapie et des soins énergétiques est spécialisée pour vous qui vivez stress, anxiété, épuisement professionnel.

Comment réduire une crise d’anxiété

5 trucs efficaces lors d’une crise d’anxiété

  • Regardez autour de vous
  • Trouvez 5 choses que vous pouvez voir et identifier
  • Trouvez 4 choses que vous pouvez toucher
  • Trouvez 3 choses que vous pouvez entendre
  • Trouvez 2 choses que vous pouvez sentir avec votre nez
  • Trouvez 1 chose que vous pouvez goûter

Cette technique s’appelle le « Grounding ». Ça vous aide quand vous sentez que vous perdez le contrôle et que vous vivez une crise d’anxiété.

Par mes soins holistiques, je suis spécialisée sur le stress et l’anxiété, je travaille sur la conscience corporelle qui vous aide a habiter votre corps et donc tendre diminuer les crise d’anxiété. Donc un 6ième truc est un moment avec moi.
Prise de RV simple en ligne.

Namaste
Claude

L’anxiété et la massothérapie

mon mur

La massothérapie procure de nombreux bienfaits physiques, et elle contribue également à une bonne santé émotionnelle. À la différence des thérapies verbales qui explorent  la dimension émotionnelle d’un point de vue rationnel, la massothérapie offre une approche psychocorporelle en travaillant sur votre corps pour apaiser les maux de l’esprit et libérer les émotions les plus enfouies. Elle s’appuie sur un principe de William Reich selon lequel nos souvenirs douloureux sont refoulés dans l’inconscient et enregistrés dans le corps, formant une véritable cuirasse.

Alternant verbalisation du ressenti, visualisation, conscience de la respiration, et travail corporel
(le soin massage) vous apprenez peu à peu à vous réapproprier votre corps, à l’apprivoiser de nouveau et à prendre conscience votre douleur physique et émotionnelle. Le massage touche bien au-delà de la peau et des muscles, il l’atteint dans la totalité de votre être. Vous renouez ainsi avec l’importance du contact physique tout en décryptant vos message de somatisation (expression-sensation physique d’une souffrance psychique).

Le massage Californien est tout indiqué de par ses long mouvements très profonds et englobant et de par ses nombreuses unifications latérales. Bien-être, détente, sérénité, lâcher-prise sont au rendez-vous.

Osez prendre RV pour « Un moment pour soi » avec moi

Claude

Référer mon massothérapeute? Mais pourquoi donc?

Dans la vie de tous les jours, on parle à notre entourage de notre garagiste, de notre dentiste, de notre resto préféré, d’un hôtel qu’on a aimé en vacances et bien plus encore!

Mais qu’en est-il de votre massothérapeute? De celui qui vous fait tant de bien? De celui qui prend le temps de vous écouter et qui vous apporte le mieux-être?

Je suis spécialisée en massage de détente thérapeutique pour les personnes vivant avec l’anxiété, un stress physique ou émotionnel, ou en épuisement professionnel. Détente thérapeutique, de par mon massage qui travaille sur la prise de conscience de votre corps, avec des manœuvres englobantes, lentes et très profondes.  Ça permet de libérer plus d’endorphines, qui sont les hormones du bonheur (vous pouvez aussi lire plusieurs de mes articles sur le massage et les hormones)

Pourquoi ne pas référer vos proches afin qu’eux aussi puissent bénéficier d’un moment de paix, d’écoute emphatique et de grand bien-être?

On a tous un jour où l’autre entendu des conversations où nos proches se sentent tendus face à la charge de travail au boulot, par des collègues pas très coopératifs, un patron difficilement satisfait, ou bien tendus par le train train quotidien, peinés d’une séparation, et tant d’autres situations de stress.

C’est à ce moment que vous pouvez les référer pour leur parler de votre bien-être vécu via mes massages. On a tous besoin de prendre « un moment pour soi ». Les pouvoirs d’un soin en massage sont encore insoupçonnés!

Vous aimez votre famille, vos amis, référez-les à moi pour du bonheur, du bien-être de la détente thérapeutique accompagnée de sérénité garantis!

Le référencement est ce qu’il y a de plus agréable lors d’une discussion au bureau, à la maison lors d’un souper entre amis. Donnez au suivant!!! Vous me consultez sur une base régulière et vous vous sentez mieux dans votre corps, aidez vos proches en parlant de moi.

Gratitude infinie
Claude