St Denis de la Bouteillerie

Mon ode au toucher en temps de Covid-19

clasamflo

Ceux qui me connaissent bien savent à quel point je fais la promotion du toucher et des câlins. Vous pouvez donc imaginer combien ce temps de distanciation physique est difficile pour moi. (Voyez la belle vidéo touchante à la fin de mon article qu’un jour je le referai pour le mieux être de l’humanité)

Mon espace de soin est sécuritaire, bien aéré et méticuleusement nettoyé entre chaque consultation (pareille qu’avant) Je porte bien entendu un masque de procédure et ça ne change en rien à la qualité de ma présence et à la qualité de mon toucher. Il est tout à fait sécuritaire de venir vous offrir un voyage intérieur réconfortant, ressourçant pour contré le manque du toucher.

La peau est le plus grand organe du corps et sa nourriture essentielle est le TOUCHER. Quand on ne reçois pas la nourriture essentielle, des carences de toutes sorte s’installent.

Comment vivre sans contact physique? Le toucher n’est pas un luxe mais un besoin essentiel pour l’humanité. Songez aux bébés prématurés et le « peau a peau » Peut être avez vous eu connaissance de l’étude sur les primates privés de toucher…

Je crois au pouvoir du toucher…

J’ai expérimenté le pouvoir du toucher pour calmer un enfant, pour réconforter des personnes âgées, pour améliorer une relation… Je crois au pouvoir de tendre une main, de donner un câlin…

Je crois au pouvoir de mettre un bras autour du cou d’un ami pendant qu’on discute bien emmitouflé sur un canapé.

Je crois que le toucher rend entier…

Je crois que de toucher une autre personne me connecte à mon histoire personnelle, à leur histoire personnelle, et pourquoi pas à l’histoire de toute l’humanité… J’ai vu le toucher venir en aide en temps de crise, venir en aide aux travailleurs en situation d’urgence: aux policiers, pompiers, après des catastrophes naturelles, j’ai aussi vu que le toucher peut guérir des soldats et des civils en temps de guerre. J’ai vu qu’une simple poignée de main entre adversaires politiques peut susciter de l’espoir aux communautés qui sont en état de guerre et parfois même arrêter des années de conflits…

Je crois que le toucher peut reconnecter la sagesse innée de nos corps…

Je suis consciente que le toucher guérit, il guérit aussi des relations, guérit au travail… Je crois qu’en fin de compte il aide à guérir le monde…

Je crois que si tout le monde pouvait recevoir un toucher sain, nourrissant et positif autant qu’ils le voudraient, la nécessité pour les guerres, le racisme, l’abus de drogue, la maltraitance aux enfants, la violence conjugale, les antidépresseurs et la nécessité de blâmer les autres pour nos conditions de vie disparaîtraient…

Je crois que le toucher me rappelle que les êtres humains sont censés se sentir bien…

Je crois que le toucher est un sens orphelin dans notre monde à cause de notre peur de l’intimité . Je crois que le toucher a le pouvoir de transformer le « vous » et le « moi » en « NOUS »…
Je crois que si nous n’apprenons pas comment toucher et être touchés , nous n’apprendrons jamais la façon de nous aimer nous même et par le fait même,aimer les autres…

Je crois vraiment au pouvoir du toucher

Namaste
Claude

Élever l’énergie de votre maison avec les sons sacrés des bols tibétain (45 min)

clasamflo

À écouter sans modération… Pour bien débuter votre journée, pour élever l’énergie vibratoire de votre demeure, à écouter en boucle pendant le télétravail. Pour favoriser de belles discussion lors d’un repas.

Pour revenir au calme et revenir en vous, laissez vous bercer avec les sons sacrés de mes bols Tibétain. Un cadeau pour vous. Vous aimez? partagez sans modération

Gratitude
Claude

Votre corps est magnifique

clasamflo

Toucher votre corps dans toute sa vulnérabilité, dans toutes vos parfaites imperfections, dans toute votre splendeur d’être, c’est ça ma raison d’être.

Je suis passée moi aussi par l’épuisement d’une grosse carrière et de super woman sans avoir jamais pris conscience de mon ressenti corporel, bien que je me faisais masser à chaque mois dans des spa…

C’est pour ça qu’on me dit toujours que mon toucher est bienveillant, réconfortant, voir maternant. Moi je dis: Un toucher du cœur depuis 2013.

Je ne suis jamais dans la mécanique du corps et des muscles…(bien que ça a fait parti de mon cursus de formation)  car au delà des muscles, il y a VOUS… je masse d’abord et avant tout un être à part entière avec un vécu, des émotions et des douleurs non comprises.

Je laisse toujours mon intuition me guider avec votre niveau d’abandon corporel, dans l’écoute, l’empathie et la bienveillance, et ce, sans jugement.

Prendre soin de vous par un massage ou un soin énergétique dans votre tourbillon du quotidien est un honneur. Venez, osez goûter la plénitude du toucher. Vous repartirez habités d’un sentiment de mieux-être, d’équilibre émotionnel, d’épanouissement et de sérénité.

Namaste
Claude

Pourquoi s’accorder 1massage par mois

clasamflo

Le massage ou un soin énergétique est un moment privilégié que l’on s’accorde pour prendre contact avec son corps. Tout en éveillant votre sens du toucher, il favorise la conscience corporelle, émotionnelle et intellectuelle. En période de stress, le massage permet d’apprivoiser vos différents bouleversements émotionnels et physiques, favorisant un état d’abandon et de détente profonde.

En plus de soulager les muscles fatigués, le massage favorise la production d’endorphines (antidouleur-antidépresseur naturel) qui atténuent vraiment le niveau de stress, améliorent le sommeil, réduisent l’anxiété et procurent un sentiment de pur bien-être.

Il favorise aussi la production de sérotonine (neurotransmetteur) qui contribue grandement à favoriser le sommeil et à calmer le système nerveux.

Ma pratique de la massothérapie et des soins énergétiques est spécialisée pour vous qui vivez stress, anxiété, épuisement professionnel.

5 trucs pour mieux vivre le passage à l’heure d’été

clasamflo

On passe à l’heure avancée. Bien qu’on va garder le soleil plus longtemps, plusieurs se sentent affectés quand on passe à l’heure d’été.

Voici 5 petits trucs afin de vous aider

  • Ne faites pas la grasse matinée le samedi, il sera plus facile de vous endormir samedi soir.
  • La veille du changement d’heure, réglez tout de suite toutes vos horloges à l’heure avancée, la transition se fait plus en douceur dans votre cerveau
  • Profitez-en pour vous coucher 1 heure plus tôt afin de ne pas trop perturber le rituel du sommeil et votre réveil dimanche matin se fera plus harmonieusement
  • Et si vous vous disiez que vous gagnez enfin 1 belle heure d’ensoleillement au lieu de vous dire que vous perdez 1 heure de sommeil… Tentez-le, ça envoie un beau message positif dans votre corps
  • Se mettre à l’écoute de soi et être pleinement conscient des besoins du corps

Je rajoute qu’un massage ou un soin énergétique quelques jours avant ou quelques jours après le changement d’heure procure un sentiment de calme.

Le massage est un acte sacré

clasamflo

Le massage est un acte sacré que je fais dans la lenteur et dans la présence à soi.

L’intention est de vous connecter à votre corps, de vous permettre d’observer ce qui se passe en vous. Il ouvre un espace sur la puissance d’acceptation de votre corps, vous aide à être présent, augmente la confiance et vous rempli d’amour de soi.

Il apaise le mental et permet de vous connecter à votre vécu corporel et émotionnel. Il permet aussi de soulager les tensions accumulées et de permettre à votre énergie vitale de circuler librement.

Osez prendre Un Moment Pour Soi, sérénité absolue
Namaste
Claude

Massage sonore aux bols Tibétains

clasamflo

Nos cellules portent la mémoire de tout ce que nous avons vécu. Chacune de nos expériences, heureuse ou malheureuse, a généré des émotions. Elles sont enregistrées dans les cellules du subconscient reliés à des parties du corps. Une cellule remplie de mémoire « polluée » ne renvoie pas le même son qu’une cellule harmonieuse. Le son des bols tibétains se glisse dans le corps, rebondit sur les blocages intérieurs, insiste pour se frayer un passage, libérant plus ou moins rapidement les blessures émotionnelles. Les cellules vont libérer l’énergie des émotions qui ne sont plus appropriées. Le massage sonore est une expérience vibratoire, les sons vous plongent aussi dans un état de profonde relaxation. Grâce aux vibrations, le corps retrouve son harmonie naturelle.

Le massage sonore améliore la perception du corps, il entraîne une harmonisation de chacune des cellules du corps. Il ouvre l’accès à des espaces intérieurs, le souffle devient plus calme et plus profond. Il équilibre les chakras et il induit une harmonie et beauté intérieure et extérieure.

Offrez-vous un voyage au cœur de vous.

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3 trucs infaillibles pour faire baisser la tension au travail

clasamflo

Vous avez un peu, beaucoup, souvent l’air de ceci devant votre pile de dossiers au travail? Votre agenda est rempli de jour comme de soir avec toutes vos obligations familiales, vous vous sentez coincés dans le « métro-boulot-dodo » et vous n’avez que peu de temps pour vous? Sachez que le meilleur moment pour prendre du temps pour soi est quand on a pas le temps.

Un peu d’adrénaline, c’est bien, mais quand ça prend toute la place dans le quotidien, ça nuit à la santé. Vous ressentez un sentiment d’oppression? des troubles de votre sommeil? votre corps est tendu et vous fait souffrir? Les meilleures hormones sont les endorphines qui apaisent le mental et le corps.

Voici quelques trucs infaillibles pour vous aider à faire baisser la tension et sécréter les endorphines

RESPIREZ!!!!!!  quand vous êtes stressés, votre respiration est coupée, et le cerveau n’est pas oxygéné à son plein potentiel, votre « hamster » tourne ainsi plus vite et c’est ce qu’il aime. Pour le ralentir, pourquoi pas vous mettre une petite alarme 1 fois par heure et ainsi prendre 1 toute petite minute pour respirer profondément en gonflant votre ventre et en laissant retomber vos épaules qui sont certainement tendues si vous y prêtez attention.

En consultation, je vous dit souvent qu’au bureau, personne ne vous entend penser, alors quand vous pensez à quelqu’un que vous aimez, à une situation joyeuse, vos épaules se détendent naturellement, votre corps s’apaise quand vous pensez à ceux que vous aimez. À chaque fois que vous pensez à une personne chère, prenez un moment pour respirer à plein poumons, vous verrez, ça détend.

La cohérence cardiaque! ça aussi, je vous en parle souvent en consultation, c’est simple, rapide et super efficace. Inspirez pour 5 secondes, expirez pour 5 secondes pendant 5 minutes. Idéalement 5 fois par jour. (Vous avez certainement 5 minutes à vous accorder) ça peut se faire dans le métro, à votre pause, dans la circulation, au moment de vous coucher… vous trouverez plein de liens sur YouTube.

Un massage! quoi de plus thérapeutique que la détente? pensez-y, 90 minutes de pure félicité, vous laisser aller, prendre contact avec votre corps et en bonus, une tonne d’endorphines qui sont sécrétées lors d’un massage.

Et si, cette semaine, vous tentiez ces 3 trucs infaillibles? Je vous garanti la sérénité

Claude

Le besoin d’être touché

clasamflo

Je vous reçois dans un espace où règne le respect, l’écoute, et l’empathie, avec un toucher bienveillant.

Quand vous êtes en mesure de nommer votre besoin d’être touché, de vouloir entrer en contact avec vous même, avec votre énergie, d’oser prendre conscience de votre corps, et de venir chercher le manque de contact physique dans votre vie c’est à ce moment que mon soin prend toute son authenticité bienveillante.

Environ 70% de ma clientèle sont des femmes célibataires, qui nomment leur besoin de contact physique. Mon soin tient compte de la globalité de votre être, tant au niveau physique, émotionnel que spirituel. Il est englobant, lent, profond avec des bercements et de longues vagues unificatrices vous permettant ainsi de ressentir un mieux être profond.

Venez goûter à la pleine conscience de votre corps, prenez « Un Moment Pour Soi »
La sérénité au Rendez-Vous.

Namaste
Claude