Je vous ouvre mon cœur (Covid-19)

Je vous ouvre mon cœur
Par soucis de préserver pour vous, un espace sécuritaire et de recueillement du corps et de l’esprit ainsi que suite à l’évolution rapide des événements, j’ai décidé d’annuler mes RV cette semaine et me mettre en quarantaine volontaire.

Vous protéger et me protéger malgré le fait que la vie de travailleure autonome soit difficile financièrement, je me dois de suivre mon instinct du mieux être respectueux.

Je profite de ce temps d’arrêt forcé pour faire un jeûne de 3 jours, ainsi que d’approfondir ma pratique de yoga dans mon espace dédié à ça. Méditer plus longuement, profiter des effluves du printemps dans ma cours arrière, voir l’éclosion des bourgeons et prendre de longues marches en pleine conscience.

Je vous souhaite à vous aussi de trouver des moments privilégiés juste pour vous, peut être que vous aussi êtes confinés chez vous.

Pour ceux qui savent que je fais du Reiki, je songe à débuter des séances de soin à distance de 30 minutes dans le confort de votre demeure. Surveillez mes publications sait on jamais.

Hâte de vous retrouver dans mon (votre) espace de calme et de paix intérieure.
A très très vite
Claude

La plénitude du Reiki à distance

Besoin d’un coup de « boost » énergétique?  L’énergie circule partout…  Ma mission de vous accompagner sur le chemin du mieux être continue en cette période de quarantaine due au Covid-19.  Vous vivez des moments anxiogène? Vous avez besoin de plénitude? le Reiki dans le confort de votre foyer peut vous aider à diminuer l’anxiété.

Pendant un soin Reiki à distance, le pouvoir curatif est amplifié et l’énergie peut être plus puissante qu’en traitement normal car les forces de la nature vibrent intensément.

Le Reiki réagi différemment sur chaque personne, mais agit toujours là où la personne en a le plus besoin. Il agit sur les pensées, le corps, les émotions et nettoie en profondeur. Il offre une profonde détente, provocant un grand sentiment de paix et de bien-être. Son énergie bienfaisante revitalise le corps et l’âme. Il se répercute sur le plan physique, émotionnel, psychique et spirituel.

Pour prendre votre Moment Reiki à distance 30 minutes 40$ c’est exceptionnellement via mon courriel, (cboulanger@outlook.com) vous choisissez 2 moments (jour et heure) je vous reviens par courriel en confirmant la date et l’heure et avec de belles consignes pour comment recevoir votre « Moment » comme par exemple:

  • Vous créer un environnement calme, et propice à l’intériorisation
  • Vous habiller confortablement, sans montre, bijoux, ceinture, ni chaussures
  • Faites ce qui semble bien pour vous comme allumer des bougies, musique douce…
  • Vous pouvez être assis ou couché (l’important c’est de ne pas dormir)
  • Éteindre tous vos appareils électroniques
  • Veillez à ne pas croiser les jambes ni les bras afin de ne pas empêcher la canalisation de l’énergie
  • Vous concentrer sur le fait que de recevoir un Reiki est un acte d’amour et de bienveillance envers soi.
  • 40$ par virement interact la veille du RV et je prends le paiement une fois le soin terminé

 

Le Reiki n’est lié à aucune religion, aucun culte, aucun dogme ni aucun système de croyance humain et il ne remplace jamais la médecine traditionnelle.Notez aussi que je ne peux pratiquer le Reiki sur une personne qui ne le désire pas, vous ne pouvez donc pas me demander d’envoyer du Reiki à quelqu’un de votre entourage sans son consentement.

Namaste
Claude

 

Votre corps est magnifique

Toucher votre corps dans toute sa vulnérabilité, dans toutes vos parfaites imperfections, dans toute votre splendeur d’être, c’est ça ma raison d’être.

Je suis passée moi aussi par l’épuisement d’une grosse carrière et de super woman sans avoir jamais pris conscience de mon ressenti corporel, bien que je me faisais masser à chaque mois dans des spa…

C’est pour ça qu’on me dit toujours que mon toucher est bienveillant, réconfortant, voir maternant. Moi je dis: Un toucher du cœur depuis 2013.

Je ne suis jamais dans la mécanique du corps et des muscles…(bien que ça a fait parti de mon cursus de formation)  car au delà des muscles, il y a VOUS… je masse d’abord et avant tout un être à part entière avec un vécu, des émotions et des douleurs non comprises.

Je laisse toujours mon intuition me guider avec votre niveau d’abandon corporel, dans l’écoute, l’empathie et la bienveillance, et ce, sans jugement.

Prendre soin de vous par un massage ou un soin énergétique dans votre tourbillon du quotidien est un honneur. Venez, osez goûter la plénitude du toucher. Vous repartirez habités d’un sentiment de mieux-être, d’équilibre émotionnel, d’épanouissement et de sérénité.

Namaste
Claude

Pourquoi s’accorder 1 soin par mois à sa vie

Le massage ou un soin énergétique est un moment privilégié que l’on s’accorde pour prendre contact avec son corps. Tout en éveillant votre sens du toucher, il favorise la conscience corporelle, émotionnelle et intellectuelle. En période de stress, le massage permet d’apprivoiser vos différents bouleversements émotionnels et physiques, favorisant un état d’abandon et de détente profonde.

En plus de soulager les muscles fatigués, le massage favorise la production d’endorphines (antidouleur-antidépresseur naturel) qui atténuent vraiment le niveau de stress, améliorent le sommeil, réduisent l’anxiété et procurent un sentiment de pur bien-être.

Il favorise aussi la production de sérotonine (neurotransmetteur) qui contribue grandement à favoriser le sommeil et à calmer le système nerveux.

Ma pratique de la massothérapie et des soins énergétiques est spécialisée pour vous qui vivez stress, anxiété, épuisement professionnel.

Mieux vivre le passage à l’heure d’été

 

Bien qu’on va garder le soleil plus longtemps, plusieurs se sentent affectés quand on passe à l’heure d’été.

Voici 5 petits trucs afin de vous aider

  • Ne faites pas la grasse matinée le samedi, il sera plus facile de vous endormir samedi soir.
  • La veille du changement d’heure, réglez tout de suite toutes vos horloges à l’heure avancée, la transition se fait plus en douceur dans votre cerveau
  • Profitez-en pour vous coucher 1 heure plus tôt afin de ne pas trop perturber le rituel du sommeil et votre réveil dimanche matin se fera plus harmonieusement
  • Et si vous vous disiez que vous gagnez enfin 1 belle heure d’ensoleillement au lieu de vous dire que vous perdez 1 heure de sommeil… Tentez-le, ça envoie un beau message positif dans votre corps
  • Se mettre à l’écoute de soi et être pleinement conscient des besoins du corps

Je rajoute qu’un massage ou un soin énergétique quelques jours avant ou quelques jours après le changement d’heure procure un sentiment de calme.

Retraite de ressourcement


 

Bienvenue chez vous …

Magnifique retraite en nature agrémentée par de multiples périodes de détente, de relaxation et de méditations guidées, de discussions thématiques, de réflexions philosophiques (les sagesses d’Orient), de longues balades en forêt, de cercles de partages et de superbes expériences sensorielles à la lueur des feux de bois et des sons sacrés des bols tibétains.

Pour vous guider dans cette magnifique retraite de ressourcement, je serai accompagnée de Sylvain Rouchié qui oeuvre dans le domaine de la Massothérapie, de la Psycho-énergétique et de l’animation de conférences et d’ateliers « bien-être, philosophie et méditation ».

Pour en savoir plus sur Sylvain : Site professionnel / Page Facebook

Quel est le but de cette retraite ?

Ensemble, nous allons (re)découvrir et expérimenter tous les bienfaits de la Pleine Présence et de la Pleine Conscience au travers de notre corps et plus particulièrement, via l’expérience de nos CINQ Sens (la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher).

Grâce à de multiples exercices pratiques mais aussi à nos conseils et autres méditations guidées, nous vous accompagnerons, avec patience et bienveillance, pour que vous puissiez revenir à l’essentiel, à l’écoute de vous-même. Ceci afin de mieux vous familiariser avec votre monde intérieur, vos croyances, vos habitudes, vos ressentis, vos envies et surtout, vos besoins réels.

Ainsi, vous apprendrez à retrouver et à garder plus facilement votre équilibre, votre calme intérieur et votre sérénité.

Quel est le prix de cette retraite ?

L’hébergement pour les 3 journées et les 2 nuitées en maison écologique et minimaliste, les 4 repas principaux ainsi que les diverses activités et ateliers proposés durant toute la fin de semaine sont présentés au prix de : 450$ / personne.

Un paiement de 200$ / personne (non-remboursable) est exigé lors de votre réservation afin de couvrir les frais d’hébergement demandé par le propriétaire. Votre réservation sera validée lors du paiement complet de votre place. Voici les options de paiement disponibles pour vous inscrire à cette belle retraite :
Paiement complet de la retraite 450$ : Achat via la boutique en ligne (cliquez ici)
Réservation – Premier paiement de 200$ (non-remboursable) : Achat via la boutique en ligne (cliquez ici)
Paiement du solde restant de 250$ : Achat via la boutique en ligne (cliquez ici)

Si vous préférez payer par virement interac :
Paiement complet de la retraite : Un seul virement de 450$
Réservation – Premier paiement de 200$ (non-remboursable)
Paiement du solde restant de 250$
Adresse courriel pour envoyer votre paiement : rouchie.sylvain@gmail.com
Question de votre institution bancaire : nom de l’activité
Réponse à la question : retraite

Date limite des inscriptions et des paiements: vendredi 15 mai 2020 12h00

Les participants venant en couple seront priorisés lors des inscriptions car la maison possède 6 lits doubles et 3 lits simples. Toutefois, si vous souhaitez partager un couchage avec un/une ami(e) participant(e), il suffit de nous le mentionner.  

Quelques détails importants

Vous arriverez le vendredi entre 17h00 et 18h00 et le départ est prévu pour le dimanche à 18h00. Le prix affiché inclut les deux nuitées en chambre dortoir (ouverte sur deux niveaux), les 4 grands repas principaux, l’accès à tout le domaine ainsi que la participation à toutes les activités liées à cette belle retraite. (cercles, enseignements, méditations et autres activités).

Cette retraite étant minimaliste et sous le signe du rapprochement avec la Nature, nous logerons dans une habitation écologique alimentée par des panneaux solaires, ce qui signifie que l’électricité sera limitée aux caprices de la météo. L’eau potable est limitée en bonbonnes (fournies) et notez que l’eau de la cuisine et des salles de bains n’est pas potable.

Les tâches seront réparties en divers groupes de la communauté telles que l’allumage et l’entretien du feu extérieur, les repas seront confectionnés par le groupe en « cuisine participative » et le nettoyage de la vaisselle sera attribué à un dernier groupe. 

Si vous avez des questions sur le minimalisme, le fonctionnement de ce type d’hébergement et le déroulement de nos activités (rythme des journées et des nuits), n’hésitez pas à communiquer avec nous via le formulaire situé en bas de page.  

Cette retraite est ouverte à toutes et à tous. Aucune expérience n’est requise pour aucun des ateliers proposés. La réservation est obligatoire car les places sont limitées à 9 personnes (+ liste d’attente)

Déroulement de la fin de semaine

Vendredi 29 Mai 

  • 17h00 : Arrivée et installation des participants
  • 18h00 : Cercle de présentation
  • 19h00 : Repas et Temps libre
  • 21h00 : Activité 1 : Le scan corporel (en groupe)

Samedi 30 Mai

  • Matin : Temps libre
  • 10h00 : Cercle de discussion
  • 11h00 : Activité 2 : Vivre la pleine conscience (en groupe)
  • 13h00 : Repas en pleine conscience
  • 15h00 : Activité 3 : Bain de forêt en pleine conscience (en groupe)
  • 17h00 : Temps libre
  • 19h00 : Repas en pleine conscience
  • 21h00 : Activité 4 : Feu de camp & expérience vibratoire (bols tibétains) (en groupe)

Dimanche 31 Mai

  • Matin : Temps libre
  • 10h00 : Cercle de discussion
  • 11h00 : Activité 5 : La pleine conscience au quotidien (en groupe)
  • 13h00 : Repas en pleine conscience
  • 15h00 : Activité 6 : Expérience surprise (en groupe)
  • 17h00 : Cercle de fermeture
  • 18h00 : Départ

*** Notez que le déroulement de la retraite et des activités offertes peuvent être sujet à changement de dernière minute.

D’autres retraites méditatives suivront dans l’année!

Namaste
Claude

 

Le massage est un acte sacré

Le massage est un acte sacré que je fais dans la lenteur et dans la présence à soi.

L’intention est de vous connecter à votre corps, de vous permettre d’observer ce qui se passe en vous. Il ouvre un espace sur la puissance d’acceptation de votre corps, vous aide à être présent, augmente la confiance et vous rempli d’amour de soi.

Il apaise le mental et permet de vous connecter à votre vécu corporel et émotionnel. Il permet aussi de soulager les tensions accumulées et de permettre à votre énergie vitale de circuler librement.

Osez prendre Un Moment Pour Soi, sérénité absolue
Namaste
Claude

Massage sonore aux bols Tibétains

Nos cellules portent la mémoire de tout ce que nous avons vécu. Chacune de nos expériences, heureuse ou malheureuse, a généré des émotions. Elles sont enregistrées dans les cellules du subconscient reliés à des parties du corps. Une cellule remplie de mémoire « polluée » ne renvoie pas le même son qu’une cellule harmonieuse. Le son des bols tibétains se glisse dans le corps, rebondit sur les blocages intérieurs, insiste pour se frayer un passage, guérissant plus ou moins rapidement les blessures émotionnelles. Les cellules vont libérer l’énergie des émotions qui ne sont plus appropriées. Le massage sonore est une expérience vibratoire, les sons vous plongent aussi dans un état de profonde relaxation. Grâce aux vibrations, le corps retrouve son harmonie naturelle.

Le massage sonore améliore la perception du corps, il entraîne une harmonisation de chacune des cellules du corps. Il ouvre l’accès à des espaces intérieurs, le souffle devient plus calme et plus profond. Il équilibre les chakras et il induit une harmonie et beauté intérieure et extérieure.

Offrez-vous un voyage au cœur de vous.

Aucun reçu émit pour ce soin

3 trucs infaillibles pour faire baisser la tension au travail

Vous avez un peu, beaucoup, souvent l’air de ceci devant votre pile de dossiers au travail? Votre agenda est rempli de jour comme de soir avec toutes vos obligations familiales, vous vous sentez coincés dans le « métro-boulot-dodo » et vous n’avez que peu de temps pour vous? Sachez que le meilleur moment pour prendre du temps pour soi est quand on a pas le temps.

Un peu d’adrénaline, c’est bien, mais quand ça prend toute la place dans le quotidien, ça nuit à la santé. Vous ressentez un sentiment d’oppression? des troubles de votre sommeil? votre corps est tendu et vous fait souffrir? Les meilleures hormones sont les endorphines qui apaisent le mental et le corps.

Voici quelques trucs infaillibles pour vous aider à faire baisser la tension et sécréter les endorphines

RESPIREZ!!!!!!  quand vous êtes stressés, votre respiration est coupée, et le cerveau n’est pas oxygéné à son plein potentiel, votre « hamster » tourne ainsi plus vite et c’est ce qu’il aime. Pour le ralentir, pourquoi pas vous mettre une petite alarme 1 fois par heure et ainsi prendre 1 toute petite minute pour respirer profondément en gonflant votre ventre et en laissant retomber vos épaules qui sont certainement tendues si vous y prêtez attention.

En consultation, je vous dit souvent qu’au bureau, personne ne vous entend penser, alors quand vous pensez à quelqu’un que vous aimez, à une situation joyeuse, vos épaules se détendent naturellement, votre corps s’apaise quand vous pensez à ceux que vous aimez. À chaque fois que vous pensez à une personne chère, prenez un moment pour respirer à plein poumons, vous verrez, ça détend.

La cohérence cardiaque! ça aussi, je vous en parle souvent en consultation, c’est simple, rapide et super efficace. Inspirez pour 5 secondes, expirez pour 5 secondes pendant 5 minutes. Idéalement 5 fois par jour. (Vous avez certainement 5 minutes à vous accorder) ça peut se faire dans le métro, à votre pause, dans la circulation, au moment de vous coucher… vous trouverez plein de liens sur YouTube.

Un massage! quoi de plus thérapeutique que la détente? pensez-y, 90 minutes de pure félicité, vous laisser aller, prendre contact avec votre corps et en bonus, une tonne d’endorphines qui sont sécrétées lors d’un massage.

Et si, cette semaine, vous tentiez ces 3 trucs infaillibles? Je vous garanti la sérénité

Claude

Le besoin d’être touché

Je vous reçois dans un espace où règne le respect, l’écoute, et l’empathie, avec un toucher bienveillant.

Quand vous êtes en mesure de nommer votre besoin d’être touché, de vouloir entrer en contact avec vous même, avec votre énergie, d’oser prendre conscience de votre corps, et de venir chercher le manque de contact physique dans votre vie c’est à ce moment que mon soin prend toute son authenticité bienveillante.

Environ 70% de ma clientèle sont des femmes célibataires, qui nomment leur besoin de contact physique. Mon soin tient compte de la globalité de votre être, tant au niveau physique, émotionnel que spirituel. Il est englobant, lent, profond avec des bercements et de longues vagues unificatrices vous permettant ainsi de ressentir un mieux être profond.

Venez goûter à la pleine conscience de votre corps, prenez « Un Moment Pour Soi »
La sérénité au Rendez-Vous.

Namaste
Claude