Le massage Californien, un toucher du coeur

masso avant bras

Le massage est vieux comme le monde, il fait appel à l’expérience du toucher, primordiale et encore si négligée dans notre société.

En vous faisant masser, vous retrouvez le plaisir d’habiter votre corps, de vous abandonner, de vous sentir plus ouvert, plus confiant, plus vivant!

Mon massage Californien ne consiste pas uniquement une série de manœuvres, c’est aussi une communication, un dialogue avec le corps. Chaque massage que je fais est un hommage au corps, au delà des apparences.

Mes mains ne touchent pas simplement un corps, elles entrent en contact avec une personne à part entière, avec une vie, faite de satisfactions et de déceptions, d’espoirs et d’appréhensions et tellement plus encore, elles entrent avec compassion avec vous et tout votre bagage émotionnel et physique.

On a souvent une perception morcelée de notre corps, une perception qui privilégie certaines parties au détriment d’autre, en fonction de nos habitudes de vie, de notre histoire personnelle. Le massage Californien favorise l’unification des différentes parties du corps. Je fais de longs mouvements englobants, lents et profonds, qui partent du bout des pieds jusqu’au bout de vos doigts afin de réunifier et de favoriser la perception de votre schéma corporel. Il comporte toujours des mouvements spécifiques qui sont destinés à dissoudre les tensions.

Je masse autant avec mon cœur qu’avec mes mains. Plongez en soi, y trouver le bonheur.

Offrez-vous « Un moment pour soi »

Namaste
Claude

 

 

Massage sur chaise en entreprise

Il y a une différence majeure entre avoir le temps et prendre le temps. N’attendez-pas d’avoir le temps, vous ne l’aurez jamais… Mais si vous le prenez au détriment d’autres activités, je vous assure que le bénéfice que vous en retirerez comblera aisément le « trou » que vous avez dû mettre à votre agenda.
dépliant réseaux sociaux

Avec moins de stress dans votre cerveau, votre performance au travail sera grandement améliorée.
Prendre « Un moment pour soi » c’est un moment privilégié que l’on s’accorde pour prendre contact avec son corps. Soulager les muscles fatigués et favoriser la production d’endorphines libérées lors d’un massage afin de réduire le stress, favoriser le sommeil et réduire l’anxiété. L’essayer, c’est l’adopter.

Massage thérapeutique VS massage de détente

Le massage thérapeutique et le massage de détente.  Y a t’il une différence entre les deux ?

Quoi de plus thérapeutique que la détente?
Pour moi, un massage de détente est toujours, toujours thérapeutique, trop de gens pensent qu’un massage de détente est un massage doux sans profondeur musculaire. Ce n’est pas parce qu’un massage fait mal qu’il est thérapeutique, au contraire, les muscles vont se tendre encore plus afin de se protéger.

Pour que la détente soit optimale, donc, thérapeutique, il est important qu’il y ait un beau lien de confiance entre le massothérapeute et le receveur. C’est précieux! Le thérapeute apprend à connaître votre corps au fil des massages. Plus le lien se tisse, plus le corps devient disponible aux mains et à l’intuition du massothérapeute.
De ce lien, le receveur sera de plus en plus en mesure de nommer son besoin et son ressenti. Si le besoin du jour est un massage avec une plus légère pression et que le massothérapeute en donne plus, le massage ne sera pas thérapeutique, il n’y aura pas de détente et vice versa.

Le massage, quel qu’il soit, amène le corps à produire des endorphines (l’anti-stress par excellence à consommer sans modération) qui, une fois sécrétées, produisent des effets immédiats et bénéfiques contre l’anxiété, la fatigue, le stress et plus encore. Donc peu importe, c’est toujours très thérapeutique.  (pour plus d’info sur les endorphines, vous pouvez lire mon article sur le massage et l’ocytocine)

J’affectionne particulièrement le massage Californien pour son côté englobant, profond, rassurant qui aborde le corps dans sa globalité et qui travaille plus sur le ressenti du receveur que dans la douleur. Le massage Californien permet de prendre conscience de son corps et de l’aimer davantage. Il permet une détente profonde qui déloge réellement les tensions. Une belle paix intérieure s’installe ainsi qu’un véritable lâcher-prise physique et intellectuel. De là ma vision que la détente est toujours thérapeutique

Le massage Californien est donné dans un grand respect du receveur, dans l’écoute de son corps. Il laisse place à la créativité et à l’intuition du massothérapeute. On dit aussi que le massage Californien est « un toucher du cœur »

Bon massage

Claude

Dandelion clock in morning sun

L’ocytocine l’hormone du plaisir

Contrez le cortisol, cette hormone du stress!

L’ocytocine, hormone du plaisir, c’est ce dont nous avons tous besoin en ce moment.

Dans le livre Ocytocine: l’hormone de l’amour, Pr. Kerstin Uvnäs Moberg montre à quel point le cortisol ( hormone de stress) baisse chez les adultes, bébés et enfants massés. De nombreuses études existent notamment au Touch Research à Miami. Ainsi l’effet anxiolitique et relaxant du massage tant sur les enfants que les adultes a pu être démontré.

L’ocytocine agit comme un anxiolytique. Elle réduit réellement l’anxiété, a un effet calmant, favorise le sommeil, donne du courage, facilite l’apprentissage, donne un sentiment de confiance en soi. Elle diminue réellement la sensation de douleur.

Tous les organes de la perception peuvent déclencher la libération d’ocytocine dans le corps. La peau est l’organe de sens le plus grand. L’ocytocine se libère facilement par un toucher sain et englobant. Un toucher agréable et une bonne chaleur semblent être un des moyens les plus efficaces pour se trouver dans un état de calme et de sécurité ,cela apporte une sensation de bien-être durable.

Nous sommes tous soumis à un stress permanent, on arrive à s’y habituer mais qu’en est il de notre corps? Le massage nous ressource en profondeur et il dissipe vraiment les tensions nerveuses.

Ne cherchez plus d’excuses, faites vous masser! Je vous promets que ce ne sera que du bonheur et votre corps vous remerciera

La détente à la portée de mes mains

Claude